Užijte si konec léta, objevujte nové kraje a zažijte nezapomenutelná dobrodružství. Zabodněte prst do mapy a vyrazte na výlet i s celou rodinkou! Ale ještě, než tak uděláte, přečtěte si tipy od zkušených turistů. Nechte si poradit, co s sebou sbalit do batohu a jaké zbytečnosti naopak nechat doma.

Boty a batoh jako nejdůležitější základ

Kvalitní trekingová obuv je základní podmínkou pro příjemný průběh jakkoliv dlouhého výletu. V obchodě se sportovními potřebami (skvělý výběr najdete na inSPORTline.cz nebo Sportobchod.cz) si vyberte takové boty, které jsou vyrobeny z prodyšného a nepromokavého materiálu a mají členitou podrážku opatřenou antiskluzovou vrstvou (např. Vibram).

Do těžšího horského nebo členitého terénu nebo suťovitého terénu vybírejte kotníkové pohorky, na lehčí túry v lese a po polních cestách vám budou stačit pohorky nízké. Nezapomeňte přikoupit také trekové ponožky, které odvádějí pot, jsou příjemně měkké a zabrání vzniku nepříjemných puchýřů či otlačenin.

Vaše klouby a záda vám poděkují nejen za vhodně zvolenou trekingovou obuv a také za dobrý turistický batoh. Ten by měl mít vždy pevná a vypolstrovaná ergonomicky tvarovaná záda a dostatečně široké popruhy spolu s bederním a hrudním pásem. Pro půldenní či celodenní výlety vám bude stačit batoh o objemu 20 l, na delší túry nebo vícedenní přechody poslouží objemnější krosna. Velmi praktický je turistický batoh s prostorem pro tzv. camelback, tedy vak na vodu s hadičkou, kterou máte vždy při ruce a nemusíte vytahovat lahev vždy, když po cestě dostanete žízeň. 

Vrstvěte! Outdoorové oblečení musí dýchat

V rámci příprav na výlet nepodceňte ani výběr oblečení. Nejlépe vám poslouží speciální outdoorové oblečení z funkčního materiálu, který odvádí pot a je zároveň odolný i pohodlný. Doporučujeme oblečení s kapsami, do kterých schováte nezbytnosti, které potřebujete mít stále při ruce (mobil, klíče, kapesník, doklady a peněženku).

Spíše než jedno tričko, tlustou mikinu a bundu zvolte větší počet slabších kusů outdoorového oblečení, které můžete vrstvit a sundávat. Funkční sportovní tričko, mikina z merino vlny, vesta a lehčí větrovka s kapucí vám na výletě udělají perfektní službu a nenechají vás ve štychu ani při proměnlivém počasí. Ostřílení turisté dále nedávají dopustit na odepínací kalhoty, ze kterých v mžiku uděláte kraťasy, jakmile vysvitne sluníčko. Rozhodně nezapomeňte na pokrývku hlavy nebo šátek, které vás ochrání před nenechavými paprsky nebo silným větrem.

Kam pro oblečení na turistiku? Nakupte ho pohodlně online na 4camping.cz a automaticky se vám vrátí až 4 % z každého nákupu zpět na váš účet!

Cestovní lékárnička nesmí chybět

Vymknutý kotník, odřené koleno, štípanec od komára nebo spáleniny od sluníčka. Bohužel i tyto nepříjemnosti outdoorové aktivity nedílně provázejí. Buďte na ně proto připraveni a mějte s sebou vždy potřebnou první pomoc. Cestovní lékárnička by měla obsahovat náplasti na puchýře a odřeniny, dezinfekci, čistou gázu, stahovací obvaz, antihistaminika (léky proti alergii) a analgetika (léky proti bolesti).

Cestovní lékárnička nezabírá moc místa a prodává se v praktickém obalu uzavíratelném na zip. Pořiďte si ji na Benu.cz nebo Pilulka.cz . Za každý nákup se vám připíše 2,5 % z ceny zpět.

Když vás přepadne hlad

Sice se nejspíš těšíte na zasloužené pivo a guláš v cíli, energii ale musíte doplňovat průběžně během celého výletu. Svačinu zabalte do uzavíratelné plastové krabičky, která ji udrží čerstvou a ochrání váš batoh od ušpinění. Při velkém výdeji oceníte také bonbony z hroznového cukru nebo energetické a proteinové tyčinky, případně sušené maso (jerky).

Nezapomeňte doplňovat ani tekutiny. Sladké perlivé nápoje vyměňte za neperlivou nebo minerální vodu se zvýšeným obsahem hořčíku (např. Magnesia). Čistou vodu případně doplňte o iontový nebo sacharidový či hydrofilní nápoj v prášku, který vašemu tělu dodá potřebné mikroživiny a hydratuje ho.

KPZ – krabička poslední záchrany

Mezi další drobné vychytávky (do tzv. KPZ, krabičky poslední záchrany), které vám na výletě ušetří spoustu nervů, patří např. voděodolný obal na doklady a peníze. Správný turista a tramp doma nikdy nenechá multifunkční kapesní nožík. Hodit se vám bude také zapalovač, tužka, papír a mapa (případně buzola či navigace nebo aplikace s offline mapami stažená do telefonu). Neztratí se ani náhradní ponožky, pláštěnka šátek a jedna vrstva oblečení navíc.

Bez čeho a výlet nevyrážíte vy? Co byste doporučili ostatním? Napište nám do komentářů!